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ストレスで過食/甘い物を食べ過ぎてダイエットできない原因は?解決方法が知りたい!

こんにちは。管理栄養士の aiです。 ストレスが溜まっていると、お腹が減っていないのに食べ過ぎてしまうことはないでしょうか? 特にダイエットしている方にとっては、本当に避けたい行為だと思います。 今まで600人以上...
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糖質制限ダイエットはなぜリバウンド・失敗しやすいの?危険性も高い理由は?

こんにちは。管理栄養士の aiです。 『糖質制限ダイエット』といえば、数年前にTVやメディアなどで多く取り上げられ人気のダイエット法で、現在でも行っている方は多いですよね。 糖質制限でダイエットに成功したという話はよく聞...
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