歌舞伎町のクラブ「FOURTY FIVE」でナンバー1キャバ嬢として人気を博している『一条響』さん。
小顔でクリっと大きい瞳、細くて華奢な体は女性たちの憧れですよね♪
キャバ嬢といえば、仕事柄どうしても夜型の生活になってしまい、体型維持は難しく太ってしまう人も多いようです。
そんな中で一条響さんは、美しいボディラインを維持しているのはなぜでしょうか？
今回は、一条響さんのダイエット法や体型維持の秘密に迫りたいと思います！
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一条響 美しいスタイルを維持する秘訣は？
■名前：一条 響（いちじょう ひびき）
■生年月日：1992年9月9日(27歳）
■血液型：AB型
■出身地：じゆうのくに？
■特技：笑顔
■身長：161.5cm
■体重：38㎏
一条響さん身長161.5cmに対して、体重38㎏と小柄な体に対して胸はしっかりとあり、メリハリのある体型ですね。
バービー人形ような完璧なスタイルは本当に憧れてしまいますね♥
手足がほっそりとしていて細長いのも羨ましい限りです！
水商売の仕事といえば、夜遅くまでの仕事でお客さんと一緒にお酒を飲んだり、アフターにや同伴などと太りやすい環境が揃っていますよね。
中には水商売の仕事で太ってしまうというホステスやキャストも多いようです。
そんな中で完璧なスタイルを維持している一条響さんのプロ意識が感じられますね！
いったいどうやってスタイルを維持しているのでしょうか？
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一条響のダイエット方法は？自宅での過ごし方が知りたい！
一条響さん、昔はバレエとダンスをやっていて活動量は多かったようです。
しかし、現在は運動はまったくやっていないとのこと。
なんとなく、体型維持のためのジョギングやジムに通っているのかと思いきや、意外ですよね。
しっかりとした運動はしていないようですが、テレビを見ながら脚上げしたり、マッサージしたり、ちょこちょこ体を動かすことを意識してるようですね。
そう。一条響さんは『ながら運動』を行っているとのことでした！
ながら運動とは、忙しい方などにオススメのダイエット法で、何かをしながら体を動かす方法ですよね。
知らず知らずのうちに痩せることができるダイエット法で長い間人気の方法です。
このダイエット法なら気軽に試せるのではないでしょうか♪
ベットの上で行ったり、リラックスした状態で行っても効果が高いようです。
甘いものは食べず、水をたくさん飲むことでダイエット？
また、甘いお菓子やケーキ類はあまり好まないようで食べることがほぼないんだとか。
ケーキやクッキーなど菓子は糖分の他に脂分も多く含まれているため、とても太りやすいお菓子類なんですよね。
ケーキやクッキーといった菓子類は、女性の方なら好きな方は多いのではないでしょうか？
もともとそういった太りやすい菓子類を食べないため、太りにくいのかもしれないですね。
さらに、一条響さんはもともとよく水を飲むようで、1日４ℓもの水を飲むそうです。
１日１ℓの水は最低飲んだほうがいいというのは聞いたことがありますが、４ℓは相当な量で驚いてしまいますね・・・！
水ダイエットというダイエット法がありますが、水をたくさん飲むことで体の中の新陳代謝を高めたり、不要な毒素を外に出してくれ、デトックスになるダイエット法ですね。
（※ただし、水分の摂りすぎは体を冷やしたりするデメリットもあるため注意が必要です）
デトックスすることによってダイエットにもなりますが、体全体の調子が整ってくるため、肌の調子も良くなりツルツルになるとも言いますよね。
一条響さんの抜群のスタイルはこのような方法によりできているのかもしれないですね。
基本食べたいものを我慢しないで食べていて、同伴やアフターへ行ってもお寿司や焼肉をいっぱい食べるそうです。
しっかり食事を食べて、甘いお菓子は摂らないでちょくちょく体を動かし、水をたくさん飲むことで体型維持の秘訣なのかもしれないですね。
我慢するとその反動で食べてしまったりもありますので、我慢しすぎも良くないですからね。
一条響さんのダイエット法は簡単なようで意外と意識しなければできない方法だと思いますので、できるところからマネしてみるのもいいかもしれないですね♪
