ダイエット

こんにちは。管理栄養士の aiです。 ストレスが溜まっていると、お腹が減っていないのに食べ過ぎてしまうことはないでしょうか？ 特にダイエットしている方にとっては、本当に避けたい行為だと思います。 今まで600人以上...

『マツコの知らない世界』では、プロテインフードの世界が放送されました。 プロテインは最近、コンビニやドラックストアで手軽に購入できて人気を集めていますよね。 最近では、お菓子などにもプロテインが入っていたりと、美味しく食...

こんにちは。管理栄養士の aiです。 お昼の放送番組『ヒルナンデス！』でダイエット特集がされていましたが、その中で「HIITトレーニングダイエット」が紹介されていました。 このダイエットは短時間でできて、減量効果が高いダ...

こんにちは。管理栄養士の aiです。 『糖質制限ダイエット』といえば、数年前にTVやメディアなどで多く取り上げられ人気のダイエット法で、現在でも行っている方は多いですよね。 糖質制限でダイエットに成功したという話はよく聞...

新型コロナウイルス感染拡大により、臨時休校や在宅勤務、スポーツジムの一時休業で外出自粛ムードが続いていますね。 3密と呼ばれる『密閉空間』、『密集場所』、『密接場面』を避けるようにと強く呼びかけがされていますが、正直疲れやスト...

毎週木曜放送の『櫻井・有吉THE夜会』では、芸能界最強の変人美女祭りということで、ゲストが登場し謎すぎる私生活を公開しました。 ゲストの一人「森泉」さんは炭を食べるということでしたが、ダイエット効果があるということで今話題にな...

こんにちは。管理栄養士をしているaiです。 今回はスロートレーニング略して「スロトレ」のダイエット効果についてまとめています。 スロトレは数年前に話題となり、流行のダイエットとなりましたが、やはりこのダイエットが手軽でオ...

2020年1月7日放送の『ザ！世界仰天ニュース』では人生で驚きの変身をした女性が登場する仰天チェンジコンテストが特集されました！ その中でイケメンの男性が気になり、ダイエット励み41㎏減量に成功した「菅悠羅（すがゆら）」さんが...

女優として長く活躍している深キョンこと「深田恭子」さんですが、歳を重ねるごとに可愛くて綺麗になっていますよね！ 奇跡のアラフォーとも言われ、芸能界からも一目置かれる存在です。 可愛いお顔にメリハリがあるボディ。 い...