『マツコの知らない世界』では、プロテインフードの世界が放送されました。
プロテインは最近、コンビニやドラックストアで手軽に購入できて人気を集めていますよね。
最近では、お菓子などにもプロテインが入っていたりと、美味しく食べて筋肉をつけたり、ダイエットができますよね。
今回は、番組で放送されたプロテインフードについてまとめています。
では、一緒に見ていきましょう♪
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プロテインフードの世界
次回6月9日(火)
「#プロテインフードの世界」
皆さん最近、プロテインフード🍪を
見かけるようになっていませんか？実は今、その種類200以上‼️もはやマッチョが筋肉を
つけるためのものではない😵💪美容や健康にと女性に大人気💃美味い‼️
そして種類が多彩✨
マツコ好きな食べ物でプロテイン堪能😋 pic.twitter.com/woeutMVKdZ— マツコの知らない世界 (@tbsmatsukosekai) June 6, 2020
この日の放送では、プロテインの世界が放送されましたね。
最近は体を鍛え、ボディメイクする人が増えてきているため、プロテインの人気は凄いですよね。
私たちの体の大部分は、たんぱく質でできている為、ヒトの体にとって欠かすことができないものなんです。
皮膚、髪の毛、爪、内臓、骨といった体の大部分はタンパク質からできている為、不足しないように摂ることが大切になります。
食事を抜いたりと、間違った過度なダイエットをしてしますと、筋肉量が減ってしまい代謝が悪く太りやすい体になってしまう場合があります。
それだけでなく、風邪などの病気をひきやすくなったり、肌もガサガサになってしまったりと体にとって、よくないことがたくさん起きてしまいます。
そんなことにならないようにたんぱく質はしっかり摂りましょう！
1日3回食事を摂り、一汁三菜を意識していれば不足することはないので安心してくださいね。
この日の放送で紹介されていたプロテインフードをご紹介していきます。
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プロテインフード | バーククーヘンのお取り寄せ方法は？
住所：〒370-0616群馬県邑楽郡邑楽町光善寺257-7
電話番号：0276-56-4032
営業時間：10:00-19:00
定休日：火曜日
アマゾンや楽天、Yahoo!ショッピングなどではお取り寄せはされていないようで、お店の公式サイトから購入になります。
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プロテインフード | プロテインパウダー
プロテインを紹介してくれた『森口ひろ子』さんは、普段はIT企業で勤務されている会社員だそうですが、実は『プロテインマスター』の資格をお持ちの方です。
プロテインが身体によく美容にも良いということが分かり、プロテインの魅力にハマってしまったんだそう。
プロテインマスターの資格までとってしまうなんて凄いですよね。
会社員をしながらこんなにプロテインについて極めてしまうなんて中々できることではないと感じます。
そして、森口さんはプロテイン商品の監修もされているんです。
その商品がこちらです。
『タンパクオトメ』
こちらは、大手女性誌などでも取り上げられていてる人気商品になります。
商品は、大豆由来の植物性プロテインです。
食物繊維も豊富に含まれている為、消化吸収もゆっくりで脂質も低いのでダイエットしている方にもぴったりの商品です。
ダイエットしながらキレイを保ちたいとお考えに方にはオススメの商品と言えます。
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プロテイン摂取で気を付けたいこと
ただプロテインパウダーやプロテインスイーツを摂る際に注意していただきたいことをご紹介としていきます。
体に良いからといってプロテインを決まった量以上摂取したり、運動しないで摂取していると太ってしまう可能性もあります。
その理由は、たんぱく質は体の中で吸収される限度が決まっているため、余ったは脂肪に蓄えられてしまうからです。
キレイにダイエットしたいと思って逆に太ってしまうなんてことがないように、摂る際は注意してみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございました。
