【仰天チェンジ】豚と呼ばれた女性が41キロ痩せたダイエット方法がスゴイ!『仰天ニュース』

2020年1月7日放送の『ザ!世界仰天ニュース』では人生で驚きの変身をした女性が登場する仰天チェンジコンテストが特集されました!

その中でイケメンの男性が気になり、ダイエット励み41㎏減量に成功した「菅悠羅(すがゆら)」さんが登場しました!

菅悠羅さんは90㎏ありましたが、2年で49㎏になったということです!

私は管理栄養士として働いていますが、この菅悠羅さんのダイエット方法が無理せず上手に痩せていたので気になりまとめてみました~^^

菅さんが行った2年間で41キロ体重を落としたダイエット方法についてまとめています。

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デブ体型になった原因は?

今回、仰天チェンジに登場した菅悠羅さんは幼いころはいたって普通の体型でした。

しかし、一緒に住んでいたおじいちゃんとおばあちゃんがとても可愛がってくれ、たくさん食事を与えたことが太る要因の一つになりました。

中学生になると運動神経の良さが認められ、陸上部に入るよう学校の先生に誘われたため、毎日激しい運動に励むことになりました。

アスリート人生を歩んでいくのかと思いきや・・・

その陸上部の練習の厳しさから食べる量が増えてしまい、どんどん体重が増えていき、デブ体型になっていったようです^^;

さらに、菅さんの両親は幼い頃に離婚してしまい、父方の家で育てられましたが、おじいちゃんとおばあちゃんが寂しい思いはさせたくないとたくさんのご馳走を作ってくれて、その料理を食べ尽くしていたんだとか。。

おじいちゃんとおばあちゃんの作る料理がハイカロリーすぎて、驚愕でした(笑)!

おじいちゃん手作りの鶏肉のジャンボ竜田揚げ~タルタルソースがけ~

おばあちゃんは食パンにタルタルソース・チーズ・ツナ・豚バラ肉をのせてこんがり焼いたピザトーストを作ってくれていました。

すごいですね~。一般的なピザトーストとはかなり違っていますが(笑)

脂質の量を測ったらすごいことになってそうですね・・・。

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MAX体重90㎏!8食の食事

こんな生活をずっと続けてきたため、高校生の頃にはMAX90㎏あったようです!!

確かにパンパンです(笑)

さらに高校生の頃は食事をなんと8食も食べていたようです・・・> <

①自宅で朝食

②コンビニバイトの休憩にコンビニ弁当を食べる

③コンビニバイトの2回目の休憩におにぎりを食べる

④バイト終わりにホットスナック

⑤定時制高校だった為、授業が始まる前に給食

⑥学校終わりにファミレスで友人たちと食べ放題

⑦自宅で夕食

⑧深夜のピザトースト

この食事量であれば太らないはずがありませんよね^^;

しかも、深夜のピザトーストはおばあちゃん特性のハイカロリーピザトーストの可能性は高いですね(笑)

周りからは金の豚、紅の豚、イベリコ豚・・・となんでも豚をつけて呼ばれていたそうです。

しかし、たいして気にしていなかったというから驚きです!!

そんなある日、父親から「太りすぎだ」と指摘されたため、痩せたほうがいいかな~と気づきだし、ダイエットを少しずつ始めました。

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イケメンに出会いダイエットを実施!

父親が働いている工場で働くことになり、工場で働いて筋肉をつけて痩せることを決意しました。

その職場に、イケメンの男性が入社してきたことでダイエットの神が降臨しました!

一緒に働いていくうちに、もうそのイケメン男性のことが頭から離れなくなってしまったんだそう。

しかし、この男性には美人でスタイル抜群の奥さんがいることが判明。

何の努力をしておらず、毎日1日8食食べている女性がイケメンの男性と出会うことはなかなかありませんよね。

絶対痩せてイケメンの彼氏をゲットしてやる!!!

と強い意志から本格的なダイエットが始まりました。

やはりダイエットに至るには気になる異性の存在は必須なのかもしれないですね~!

ダイエットの方法は?

菅さんは、まず食生活の改善に取り組みました。

鶏ささみや春雨などに食材を使ったヘルシーメニューを摂るように。

食事量は8食から5食、3食と徐々に食事の回数を減らしていったようです。

一気に食事量を減らすと、体重は落ちますが、無理しすぎて結局食べてリバウンドしてしまう可能性が高い為、徐々に食事内容や食事回数を変えていったことは上手なポイントだと感じました^^

また、工場では重いものをたくさん持って、ムダに遠回りにてダイエットに励んだようです。

そして、1日10分の三点倒立を行っていたそうです。

三点倒立はダイエットになるかは分かりませんが、仕事をしながら体を動かすことを意識して行ったことも、良かった点だと感じました。

ながら運動って意外とあなどれないですからね♪

三点倒立は運動神経が良い菅さんだからできたのでしょうね(笑)

このダイエットを続けたことで2年でマイナス41㎏のダイエットに成功し体重90㎏から49㎏になったとのことです!!

41キロのダイエットを自分一人で成功させるってすごいですよね!

痩せたいという意志も強かったのだと思いますが、運動と食事を無理しない程度に調整したのが良かったのかなと感じました。

ダイエットにより、細身でクールビューティーな印象になっていますね!

現在はイケメンで優しい彼氏がいるとのことです^^

こんなに痩せたらきっと人生変わるでしょうね。

まとめ

ザ!世界仰天ニュースに登場した菅さんという女性のダイエットが上手な方法だった為、気になりまとめてみました。

2年間でマイナス41㎏のダイエットの成功し、現在は幸せな人生を歩んでいるようでした~!

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